نـــــــــــــــــاريــز
عضــو متآلــق
 ◦•مسآهمآتـﮯ : 289
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
العمر : 40
الموقع : اليمن
المزاجﮯ : كووووووووول
 |  موضوع: ســــــــــــر الأنــــــــــاقة والجمـــــــــــال عند النســــــاء !!!!! الجمعة سبتمبر 17, 2010 5:56 am | |
| 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة
ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.
وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ، وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام.
] | |
|
خآرج عن آلقآنون
عضــو ملكـــي
 ◦•مسآهمآتـﮯ : 731
تاريخ التسجيل : 14/09/2010
| | موضوع: رد: ســــــــــــر الأنــــــــــاقة والجمـــــــــــال عند النســــــاء !!!!! الإثنين سبتمبر 20, 2010 3:25 am | |
| مشكوووور أخى
سلمت أياديك المثيرة
تحياتى لكـــ | |
|
بلاك بيري
عضــو ملكـــي
◦•مسآهمآتـﮯ : 600
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
المزاجﮯ : كول
| | موضوع: رد: ســــــــــــر الأنــــــــــاقة والجمـــــــــــال عند النســــــاء !!!!! السبت سبتمبر 25, 2010 7:49 pm | |
| | |
|
مآخونگ وآعشگ عيونگ°
Admin
◦•مسآهمآتـﮯ : 497
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
| | موضوع: رد: ســــــــــــر الأنــــــــــاقة والجمـــــــــــال عند النســــــاء !!!!! الخميس أغسطس 11, 2011 9:28 am | |
|
شكرآ لك على آلطرح الرآئع
تحيآآتي لكــــ
مآخونگ وآعشگ عيونگ°
| |
|
