| التخلص من سمنه منطقة الارداف | |
|
+5آبن آلكوفية آسير آلامل بنت وافتخر i ℓO√є yOυ حلم العاشق 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
حلم العاشق عضـــو فعـــآل
◦•مسآهمآتـﮯ : 155 تاريخ التسجيل : 26/07/2010
| موضوع: التخلص من سمنه منطقة الارداف الخميس أغسطس 12, 2010 8:39 pm | |
| وداعاً لسمنة منطقة الأرداف
تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة .. فكيف يمكنها التخلص من هذه المشكلة؟ وهل هناك وسائل فعالة لإذابة الدهون دون اللجوء إلى العمليات الجراحية؟
يقول د. صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس إن المرأة يمكن أن تتغلب على هذه المشكلة بسهولة حيث إن هناك وسائل طبيعية فعالة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وخاصة المتركزة في منطقة الأرداف, ومن هذه الوسائل تناول الفجل الأبيض الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد.
فوائد الفجل الطبيه
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.
وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.
وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.
كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.
الفجل الاحمر
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.
لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً. تحيتى
| |
|
| |
i ℓO√є yOυ Admin
◦•مسآهمآتـﮯ : 1568 تاريخ التسجيل : 07/03/2010 المزاجﮯ : رايق
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الجمعة أغسطس 13, 2010 12:12 pm | |
| | |
|
| |
بنت وافتخر عضــو ملكـــي
◦•مسآهمآتـﮯ : 746 تاريخ التسجيل : 07/03/2010
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الجمعة أغسطس 13, 2010 12:21 pm | |
| | |
|
| |
آسير آلامل عضـــو مآســي
◦•مسآهمآتـﮯ : 577 تاريخ التسجيل : 12/04/2010
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الجمعة أغسطس 13, 2010 12:31 pm | |
| يعطيــك آلفـ عـــآفــُيــَِة يـــآ حلم آلعآشق ومشكور على ابداعك | |
|
| |
آبن آلكوفية عضـــو مآســي
◦•مسآهمآتـﮯ : 590 تاريخ التسجيل : 10/05/2010
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الجمعة أغسطس 13, 2010 12:41 pm | |
| | |
|
| |
طـمؤحـي تعـد تـكـّ••™ عضـــو فعـــآل
◦•مسآهمآتـﮯ : 218 تاريخ التسجيل : 25/03/2010 العمر : 27 الموقع : جـــــــــــــــــده المزاجﮯ : تـــــــــــــــمـــــــــــــــــام
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الأحد أغسطس 15, 2010 2:19 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| |
الزمردة الزرقاء عضـــو فضـــي
◦•مسآهمآتـﮯ : 315 تاريخ التسجيل : 08/08/2010 العمر : 26 الموقع : https://alak3ber.yoo7.com المزاجﮯ : كــ^ـ^ــول على طــ^ـ^ــول
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الثلاثاء أغسطس 24, 2010 4:30 pm | |
| يعطيــك آلفـ عـــآفــُيــَِة
يـــآ
حلم آلعآشق
ومشكور على ابداعك
| |
|
| |
طـمؤحـي تعـد تـكـّ••™ عضـــو فعـــآل
◦•مسآهمآتـﮯ : 218 تاريخ التسجيل : 25/03/2010 العمر : 27 الموقع : جـــــــــــــــــده المزاجﮯ : تـــــــــــــــمـــــــــــــــــام
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الأربعاء أغسطس 25, 2010 7:17 pm | |
| مشكوووووور يا أخي العزيزز | |
|
| |
خآرج عن آلقآنون عضــو ملكـــي
◦•مسآهمآتـﮯ : 731 تاريخ التسجيل : 14/09/2010
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الأربعاء سبتمبر 22, 2010 3:17 am | |
| ياهلا وغلا فيك ومثل ما عودتنا لا نرى منك سوى كل معلومه قيمه عساك على القوه يا عسل والله لا يحرمنا هالعطاء اللي تقدمه لنا دوما اشكر جهودك واسجل اعجابي بك وبطروحاتك القيمه تقبل مروري ولك ودي وردي | |
|
| |
بلاك بيري عضــو ملكـــي
◦•مسآهمآتـﮯ : 600 تاريخ التسجيل : 28/08/2010 المزاجﮯ : كول
| موضوع: رد: التخلص من سمنه منطقة الارداف الأربعاء سبتمبر 22, 2010 4:19 pm | |
| يسلمووووووو يعطيك الف عــــــــــــأفية تقبل مروري | |
|
| |
| التخلص من سمنه منطقة الارداف | |
|